Re: またまた遅いですけど...   John Hudson ： 2006/06/08(Thu) 10:47 No.135  <Home> Congratulations! 285 is a great lift! You will get 300 next and soon. [修正] [削除] 74.134.236.47

またまた遅いですけど（ジョンおじさんが・...   主務２００６ ： 2006/06/03(Sat) 03:22 No.134 ベンチプレス３０７．５キロ達成おめでとうございます。 デッドリフトは余裕の３００越えですね！ Mr.John! You are very strong! In 28 May,I finally succeeded with a 285 kilo dead lift! someday I want to try the 300 dead!! OUWTC heisei 17'th secretary teruaki iwahashi [修正] [削除] 203.148.124.228

遅いですが   主務２００６ ： 2006/06/03(Sat) 03:13 No.133 すいません。バイト帰りなもので・・・ ジュニアに向けて、体調管理・ピーキングは慎重に行いたいも のです・・・ さて、明日じゃなかった、今日の合練はしっかりやるぞ（笑）！ [修正] [削除] 203.148.124.228

無題   IT委員長 ： 2006/05/30(Tue) 02:19 No.132 いつもお世話になってます。関西学生の記録表、掲載されていたの頂きましたのでよろしくお願いします。団体制覇おめでとうございます！ [修正] [削除] 220.15.232.78

300 Kilo Bench Press!   John Hudson ： 2006/05/29(Mon) 23:47 No.131  <Home> I finally succeeded with a 300 kilo bench press! WABDL Midwest Regional Bench Press and Deadlift Championships - Minneapolis, Minnesota - May 27 Weight Class - SHW (weighed 141.1 kg) Bench Press - 307.5 kg Deadlift - 319.7 kg The bench press was an Illinois record. The deadlift was a WABDL World Record for Master 40-46. I also won Outstanding Lifter for Master 40-46. I will post video soon. Thank you for help in my training in March! [修正] [削除] 74.134.236.47

Re:おめでとう！！   Domi ： 2006/05/28(Sun) 21:22 No.129 岡村がトータル775kgで、男子ベストリフターを獲得。 スクワット267.5kgを成功させ、全日本学生記録を樹立。 [修正] [削除] HI36

Re:おめでとう！！   Domi ： 2006/05/28(Sun) 21:20 No.128 団体順位 １位　岡山大学　76点 ２位　国際武道大学　25点 ３位　東京大学　24点 男子団体順位 １位　岡山大学　55点 ２位　国際武道大学　25点 ３位　東京大学　24点 女子団体順位 １位　岡山大学　21点 ２位　京都外国語大学　11点 ３位　東京農業大学　10点 ３位　埼玉大学 10点 [修正] [削除] HI36

おめでとう！！   Domi ： 2006/05/28(Sun) 18:07 No.127 インカレ男女団体優勝、および総合優勝おめでとう！ [修正] [削除] 219.122.219.131

ズームインスーパー   Domi ： 2006/05/28(Sun) 17:16 No.126 われらがOB、LBジムの石丸会長が5月30日のズームインスーパーに出られるようです。 詳しくは http://blog.goo.ne.jp/lbgmjp/e/214bcb4c497941aff1d39a343c6a6f6d を参照してください。 [修正] [削除] 219.122.219.131

Re: May 11 Deadlift Work...   John Hudson ： 2006/05/20(Sat) 00:41 No.124  <Home> Thank you. But I must train very hard or else Mr. Okamura will be stronger than me in deadlift. Actually, he is already much stronger than me by bodyweight. [修正] [削除] 74.134.236.47

Re: May 11 Deadlift Work...   NANBA ： 2006/05/19(Fri) 20:26 No.123 I watched the video of dead lift. You are very strong! [修正] [削除] 219.122.219.131

Re: May 11 Deadlift Work...   John Hudson ： 2006/05/18(Thu) 23:21 No.122  <Home> And a nice article in the University of Illinois news: http://www.news.uiuc.edu/ii/06/0518/iei.html#powerlift [修正] [削除] 74.134.236.47

May 11 Deadlift Workout Video   John Hudson ： 2006/05/17(Wed) 23:31 No.121  <Home> This video includes stiff-leg deadlift with 272.5 kgs., 2 reps. http://media.putfile.com/Johns-Deadlift-Movie [修正] [削除] 74.134.236.47

７月２日（日）のイベント   南　茂樹 ： 2006/05/17(Wed) 10:14 No.120 エイブルフィットネスクラブの南です。 来る７月２日（日）にイベントを行います。 日時：平成１８年７月２日（日）　１３：００〜１７：３０ 内容：ゲスト講師によるトレーニングセミナー 講師：「三土手　大介」選手　 　　　「児玉　大紀」選手 会費：エイブル会員　無料　会員外1,500円（税込）　会員外学生1,000円（税込） セミナー内容 　第１部　１３：００〜１５：００ 　　　「基本から上級者までのトレーニング」　　　 　　　「参加者とのディスカッション（いろいろなことを聞いて下さい）」 　第２部　１５：３０〜１７：３０ 　　　「実技（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）」 　　　「ゲストによるデモンストレーション（三土手選手によるスクワット、児玉選手によるベンチプレス）」 申込期間：５月２６日（金）〜６月２８日（水） 申込先、問合せ先：〒７００−００５３ 　　　　岡山市下伊福本町１−３３ 　　　　　エイブルフィットネスクラブ岡山 　　　　　　　　　担当：南　　茂樹 　　　　電話０８６−２５２−３１３１ 　　　　FAX０８６−２５２−３１５８ 尚、実技指導を希望される方はトレーニングウェアとシューズ（室内用）を持参下さい。 ＊掲示板をお借りいたしました。よろしくお願い致します。 [修正] [削除] 61.123.140.178

Re: はじめまして   あきら ： 2006/05/17(Wed) 00:10 No.119 　みなさま、レス誠にありがとうございます！ 　一番の驚きは、お二人がウエイトリフティングを始めたのが大学に入ってからということです。 　てっきり岡村さんは、清風学園でウエイトリフティングをなさってたのかと思ってました。 　やはりトレーニングは期間だけではないですね！ 　そして外からの刺激って大切なのですね！！！ 　いろいろなアドバイスありがとうございました！ 　これからまたここに寄らせていただくかもしれませんがその際はまたよろしくお願い致します。 　実はSPORTS GYM B&FさんのＨＰは、以前にお邪魔したことがあるのですが、とても俺みたいなんが入れそうにないのかな？と思っていたのですが、もう一度検討してみたいと思います！(うちの大学で再建してると学生を卒業してしまうので、申し訳ないです。)大学、岡山大学にすべきでした。 　皆様本当にありがとうございました！ 　　　　 　 [修正] [削除] 218.124.222.197

Re: はじめまして   COMMANDO-KANAZAWA ： 2006/05/16(Tue) 19:29 No.118 　横レス失礼します。 　＞あきらさん 　大阪在住ですか？大阪北部と南部でいいジムがありますよ。ボディー＆パワーでしたら大阪市西成区のSPORTS GYM B&Fです。ここは学生会員もあった筈です。ここは自分も所属してるジムでとにかく練習するには最適の環境です。 　検索されるとジムのホームページに行けます。ビジターもあるので、一度行かれてみては？自分の紹介と言うてもろたらOK牧場です。06-6658-9685 　大阪南部では泉南市役所近所にTOTAL TRAINING POWER WAVE があります。ここはパワーをはじめ各種運動競技に合わせたプログラムを組んで頂けます。ここのジムの器具はB&Fと同じ東大阪市某鉄工所でのカスタムメイドです。（阪南大学にあるパワーラックも同じです）0724-82-3435 　＞岡村さん 　今晩は。この名前で解るかな？一昨日は長丁場の大会お疲れ様でした。岡山大学のレベルの高さといい、文武両道を理想にした雰囲気で、年に２回しか見ることは出来ませんが、 いつも勇姿に感動しています。スクワット300キロも秋季大会では見れるかな？頑張って下さいね。 　それと、黒田さんに宜しくお伝え下さい。 [修正] [削除] 218.222.63.219

Re: はじめまして   岡レモン ： 2006/05/16(Tue) 12:44 No.117 はじめまして岡村です。 私は高校時代陸上部で補助として週一行っていたのが本格的なウエイトレーニングの始まりです。 頻度は基本週３で、メニューとしてはＢＩＧ３をベーシックな８×３set行い、あとは足りない部分を補うくらいです。 食事に関しては３食食べるようにしてるくらいです。 サプリメントはクレアチン、プロテインなどをとっています。 結局、三宅と同じように特に珍しいことを行っているわけではありません。 しかし強くなるのに近道はないというのではなく、地道な努力が必ず報われるということです。 それには常にモチベーションを下げないことが大切です。 まずはしっかりとした実現可能な目標設定をおこない、達成するための練習計画を立ててください。 必ず低い目標から徐々に高めていってください。 詳しくは月刊ボディビルなどにあるサイクルトレーニングについてを参考にしてみて下さい。 あとは三宅のいうように大会を見に行って刺激をうけたり、トレーニングパートナーと練習を行うことが有効だと思います。 長々と普通のことを書いてしまいましたが少しでもお役に立てれば幸いです。 練習は必ず裏切らないので諦めずお互い頑張っていきましょう！！ [修正] [削除] 220.105.229.17

Re: はじめまして   Domi ： 2006/05/16(Tue) 05:54 No.116 キングは高校時代は帰宅部だったというのがびっくりだよね。 [修正] [削除] 219.122.219.131

Re: はじめまして   キング ： 2006/05/16(Tue) 00:29 No.115 どうも、三宅です。 いつもホームページを見ていただきありがとうございます。 ウエイトトレーニングを始めたのは大学に入ってからなので、今年で３年目です。 トレーニングメニューは別に特別なことはしてません。BIG３のメインなどをした後は適当にその種目で使う部分を補助種目で鍛えるぐらいです。 食事も気を使ってません。サプリメントは練習後にプロテインなどをとってます。 以上のようにみんなと同じようなことしかやってません。一番大事なことは強い人の試技を見たり強い人にいろいろ聞くことだと思います。そうすればいい刺激が得られるし目標となるので、少しでも高みに近づけるはずです。 とまぁあまり参考にならないことつらつらと書きましたが、トレーニングはいろんな人と楽しくやってください!!悩みがあったら自分1人で背負わず誰かに聞いてもらって解決してください!! あと必ず停滞期はあると思いますが、そこで腐らず強くなることを考えてずっと努力してください。いつかは強くなると思いますので。 [修正] [削除] 61.12.181.199

Re:はじめまして   Domi ： 2006/05/13(Sat) 17:52 No.114 OBの者です。 あきらさんはどちらの大学でしょうか? 是非ともクラブを復活させてください。 岡レモンくん、キングくん 明日は関西大会で忙しいと思うので、落ち着いたら質問に答えてあげてください。 ところで今、関西OB会の会場にいます。 [修正] [削除] HI36